Wie ist fit you entstanden?

Dieses Buch ist kein wissenschaftliches Buch, sondern ein praktischer Ratgeber für den Alltag. Es beinhaltet die Erkenntnisse aus meinen persönlichen Erfahrungen sowie nützliche Tipps von Ernährungsberatern, Fitness-Trainern und Meditationslehrer. Das Resultat ist eine praktische Anleitung zum Abnehmen, Trainieren, gesünder Essen und um sich vom Alltagsstress zu befreien. Das regelmässige und bewusste Fitnessprogramm, die Umstellung auf eine gesunde Ernährung sowie das Entspannungstraining im Alltag haben mein Leben verändert.

fit you – einfach ein gutes Gefühl
fit you – ein neues Lebensgefühl erwartet dich
fit you – viel Spass beim Lesen!

Stefan Thomas Banz
verheiratet, wohnhaft in Olten, Schweiz