Die Zitrone ist ein Allrounder puncto Gesundheit

… ein Glas Zitronenwasser für einen frischen Start in den neuen Tag.

Die Zitrone enthält schon mal sehr viel Vitamin C und ist damit eine Unterstützung für dein Immunsystem. Sucht man dann im Web weitere Informationen über die positive Wirkung von Zitronenwasser, so ergibt sich eine sehr lange Liste…

Mit einem Glas Zitronenwasser tust du deiner Gesundheit auf jeden Fall etwas Gutes.

So kann Zitronenwasser wirken:

• antibakteriell und entzündungshemmend und hilft so gegen Gelenkschmerzen und Krämpfe
• aktiviert die Gallenproduktion, was für eine bessere Fettverdauung sorgt
• verbessert die Eisenaufnahme im Körper
• wirkt vorbeugend gegen Infektionen und Erkältungen
• fördert die Verdauung und wirkt unterstützend beim Abnehmen
• bereits der Duft der Zitrone kann die Stimmung aufhellen
• der erfrischende Zitronensaft wirkt wie ein Energie-Kick
• Zitronenwasser sorgt für einen frischen Atem
• Zitronenwasser sorgt dafür, dass du hydriert und fit bleibst
• Zitronenwasser ist gut für eine schöne Haut

Hilfreiche Links zum Thema «5 Früchte am Tag und «Ernährungspyramide»:

www.5amtag.ch
www.5amtag.de
www.sge-ssn.ch/ich-und-du/tests-zur-ernaehrung/test-zur-lebensmittelpyramide/
Ernährungspyramide | Swissmilk